أستاذ مسرطنات سعودي: تعاني من القولون؟ هذا النظام الغذائي هو الأفضل لك في رمضان بلا منازع!
عبر حسابه الرسمي على منصة التواصل الاجتماعي تويتر أشار الدكتور فهد الخضيري؛ الأستاذ في أبحاث المسرطنات إلى أفضل وأبرز النصائح في رمضان فيما يخص جانب الإفطار والسحور.
وهذه النصائح تم توجيهها بصورةٍ خاصةٍ لمن يُعانون من أمراض القولون، قائلًا إن عملية تنظيف القولون تتم في حال ما قام المريض بالصوم مُدة 16 ساعة عن سائر المأكولات والمشروبات فيما عدا الماء والتمر.
إقرأ ايضاً:هل تسبب رونالدو في ابتعاد مودريتش عن دوري روشن؟.. تقرير يحسم الجدلشركة برازيلية تهدد عرش شركة المراعي والوطنيةدليل حي شبرا بالرياض.. لحياة سكنية مثالية 2024دليلك لأفضل شاليهات مكة المكرمة 2024
وأتبع أنه عند الإفطار يجب تناول التمر والماء، وبعدها بعض الحساء والخضار المسلوق أو السلطة، مع عدم اللجوء إلى المعجنات والمقليات وأي نوع من أنواع الدهون لمُدة ساعتين من بعد الإفطار، وفي النهاية يتم تناول وجبة العشاء بعد الإفطار بـ 3 أو 4 ساعات لتنظيف القولون والحفاظ على صحته.
اقرأ ايضاً