طب وصحة

طرق لوقاية الطفل من الألم
الجمعة 8/11/2019 الساعة 3:25 مساء
في حب مصر

اسباب الشد العضلي للاطفال: 1 - الكدمات وهي إصابة في الأنسجة الرخوة غالبًا ما تنتجها قوة حادة 
مثل الركلة أو السقوط أو النفخ. النتيجة المباشرة ستكون الألم، التورم، وتغير اللون.

2 - الالتواء: إصابة ملتهبة أو ملتوية أو تمزق في الرباط. غالبًا ما تؤثر الالتواء علي الكاحلين أو الركبتين أو الرسغين.

3 - الإجهاد هو إصابة لعضلة أو وتر، وغالبًا ما يكون بسبب الإفراط في الاستخدام أو القوة أو التمدد.

أعراض الشد العضلي للاطفال

1 - ألم وتورم في المنطقة المصابة
2 - صعوبة في استخدام أو نقل المنطقة المصابة بطريقة طبيعية
3 - الدفء، كدمات أو احمرار في المنطقة المصابة.
طرق الوقاية
1 - ضرورة الإحماء أولا قبل البدء في الرياضة

2 - التدريب والتكييف بشكل صحيح

3 - ارتداء معدات الوقاية المناسبة

التعليقات
أضف تعليق